最新腹肌除了好看，对身体真有实际作用吗？

腹肌的作用远不止是“好看”那么简单，它是一个功能极其强大的肌肉群，对人体的健康、运动和生活质量都至关重要，我们可以从以下几个层面来理解腹肌的作用：核心功能：身体的“天然腰带”和“动力核心”腹肌是核心肌群中最主要、最表层的组成部分，它就像一个天然的“束腹带”或“动力核心”，包裹着我们的腹部和下背部，其主要作用包……

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