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最新哪些食物或成分富含胶原蛋白？

食物中的胶原蛋白是“大分子蛋白质”，人体无法直接吸收，它进入体内后，会被分解成氨基酸和小的肽段，然后身体再利用这些“原材料”来合成自己所需的胶原蛋白，均衡饮食、摄入足量的蛋白质和维生素C（合成胶原蛋白的必需辅酶）比直接吃某一种“胶原蛋白食物”更重要，下面我们详细说说哪些食物和产品含有胶原蛋白：富含胶原蛋白的动……

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