瘦身技巧 最新为什么不吃米饭能减肥？不吃主食真的能瘦吗？ 为什么不吃米饭能减肥，这一说法在减肥人群中广为流传，其背后的逻辑主要围绕碳水化合物摄入、热量控制、血糖波动以及身体代谢模式的调整展开，从科学角度看，减少或避免米饭等精制碳水的摄入，确实可能在短期内帮助体重下降，但这一方法是否健康、能否长期维持，以及具体的作用机制,需要从多个维度进行分析，米饭作为主食，其主要成分…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-07 / 2 阅读 1 评论
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