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最新哪种水果能润肠通便？

有很多水果因为富含膳食纤维、水分或天然的有机酸，都能起到很好的润肠通便作用，下面为您详细介绍几种效果突出的水果，并解释它们为什么有效，效果最好的“通便主力军”这些水果在通便方面效果尤为显著,可以作为首选，西梅为什么有效？西梅是公认的“通便之王”，它富含山梨糖醇，这是一种天然的糖醇，具有亲水性，能吸收水分并软化……

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