瘦身技巧 最新经期吃什么水果既能减肥还不影响健康？ 经期是女性特殊的生理周期，此时身体激素水平变化较大，可能出现情绪波动、疲劳、腹痛等不适，合理饮食不仅能缓解不适，还能辅助减肥，选择低热量、高营养、富含铁和维生素的水果，既能满足口腹之欲，又能帮助身体维持代谢平衡,达到健康瘦身的目的，经期减肥水果的选择需兼顾“补气血”“促代谢”“防水肿”三大原则，应优先含铁量高的…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-07 / 2 阅读 0 评论
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