瘦身技巧 最新减肥前10斤，先掉脂肪还是水分？ 减肥初期体重快速下降的前10斤,主要由水分、脂肪和少量肌肉组织构成，具体比例因个体差异而异，但整体遵循“水分流失优先、脂肪缓慢分解”的生理规律，这一阶段的体重变化主要反映身体代谢调整的初期反应，而非单纯的脂肪减少，理解其构成有助于科学看待减肥进程，避免因短期波动产生焦虑，水分流失：体重下降的“主力军”（占比约6…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-10 / 1 阅读 0 评论
tjadmin