瘦身技巧 最新减肥期间哪些鱼不能吃？高汞鱼名单避坑指南 减肥期间,选择合适的食物对控制热量、减少脂肪摄入至关重要，而鱼类作为优质蛋白质和健康脂肪的来源，常被推荐为减肥餐单的一部分，并非所有鱼类都适合减肥人群，部分鱼类因高脂肪、高热量、高胆固醇或含有害物质，反而可能成为减肥的“绊脚石”，以下详细说明减肥期间应尽量避免或限制食用的鱼类及其原因，并附上常见鱼类脂肪含量对比…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-12 / 1 阅读 1 评论
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