美容美体 最新断食期间到底能吃啥？ 断食期间是否可以吃东西,取决于断食的具体类型和目的，常见的断食方式包括完全断食（只允许喝水）、限时断食（如16:8法，在8小时内进食，16小时断食）以及低热量断食（允许极少量低热量食物），不同断食方式对饮食的要求不同，但核心原则是：在允许进食的窗口期内，选择营养密度高、易消化、不影响断食效果的食物，避免打破断食…… tjadmin / 美容美体 / 2025-08-21 / 1 阅读 0 评论
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