瘦身技巧 最新来月经吃什么水果能减肥不痛经还燃脂？ 来月经期间，女性身体会经历激素水平变化、子宫内膜脱落以及失血等情况，此时合理选择水果不仅能补充维生素、矿物质和膳食纤维，缓解经期不适，还能辅助控制体重，实现健康减肥的目标，需注意经期女性的身体较为敏感，水果的选择需兼顾营养、温凉属性及消化负担，避免生冷、高糖或刺激性水果影响身体恢复，经期吃水果减肥的核心原则经期…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-02 / 1 阅读 0 评论
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