瘦身技巧 最新不吃什么能减肥？避开这3类食物，轻松瘦下来！ 不吃什么东西能减肥吗？这是许多人在减肥过程中最关心的问题之一，减肥的核心原理是“热量差”，即摄入的热量小于消耗的热量，而控制饮食中某些高热量、低营养的食物，确实能帮助减少热量摄入，从而辅助减肥，但需要注意的是，减肥并非简单地“不吃”，而是要科学地选择食物，避免营养失衡，以下将从高糖食物、精制碳水、高脂肪加工食品…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-03 / 1 阅读 0 评论
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