瘦身技巧 最新减肥吃火锅时，哪种水果解腻低卡又不影响瘦身效果？ 减肥期间吃火锅时选择合适的水果，既能解腻开胃，又能补充维生素和膳食纤维，同时避免热量超标，是兼顾口感与控脂的明智之举，推荐选择低GI（升糖指数）、高水分、富含膳食纤维的水果，避免高糖分或高热量的品种，以下从推荐种类、食用时机及搭配原则展开具体分析，推荐水果种类及优势柚子柚子水分含量高达90%以上，每100克热量…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-15 / 1 阅读 0 评论
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