瘦身技巧 最新经期吃什么最减肥？饮食搭配与注意事项全解析 在经期期间，由于激素水平的变化，女性身体可能会出现情绪波动、疲劳、食欲增加或消化不适等情况，此时合理的饮食不仅能缓解经期不适，还能辅助减肥，经期减肥并非节食，而是通过选择低热量、高营养、有助于调节激素和代谢的食物，避免高糖、高盐、高脂肪的加工食品，帮助身体在舒适的状态下维持能量平衡,促进脂肪燃烧，经期饮食的核心…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-24 / 1 阅读 0 评论
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