最新头发掉多吃什么好?掉发严重吃什么食物能改善?

头发掉多吃什么好,这是很多人关心的问题,因为头发健康与饮食密切相关,头发的生长需要多种营养素的支持,如果饮食中缺乏某些关键营养素,就可能导致头发脆弱、易断、脱落增多,通过合理饮食补充这些营养素,有助于改善头发健康状况,减少掉发,蛋白质是头发的重要组成部分,头发的主要成分是角蛋白,而角蛋白的合成离不开蛋白质,如果……

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