瘦身技巧 最新减肥期间想吃咸的，到底能吃哪些健康又不胖的食物？ 当然可以！减肥期间完全可以吃咸的，关键在于选择“好”的咸，而不是“坏”的咸，并且注意烹饪方式和控制分量，“坏”的咸通常指那些高油、高盐、高热量、深加工的食物，它们会带来多余的热量、不健康的脂肪和过多的钠，容易导致水肿和水钠潴留，让体重秤上的数字不好看,也对心血管健康不利，“好”的咸则是指那些能提供风味、饱腹感强…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-26 / 1 阅读 0 评论
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