瘦身技巧 最新节食减肥减掉的脂肪还是肌肉？如何避免肌肉流失？ 这是一个非常好的问题！很多人对节食减肥的理解都停留在“减体重”，但实际上，减掉的东西要复杂得多,有好有坏，节食减肥初期减掉的大部分是水分和肌肉，而不是脂肪，只有长期坚持,才能有效减掉脂肪，下面我们来详细分解一下,节食减肥到底减掉了什么：减掉的“好东西”（我们真正想减的）这才是减肥的最终目标，脂肪是什么：人体内…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-27 / 1 阅读 0 评论
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