瘦身技巧 最新麦吉减肥法不能吃什么？这些食物碰了等于白减？ 核心禁食原则：麦吉减肥法的初期阶段（通常称为“Phase1”或“快速减重期”）是一种蛋白质sparingmodifiedfast(PSMF)，即“蛋白质sparing改良性禁食”,这意味着：热量极低：通常在600-800大卡/天，蛋白质极高：蛋白质摄入量基于你的体重,目标是保留肌肉，碳水化合物…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-28 / 1 阅读 0 评论
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