瘦身技巧 最新减肥适合吃什么油？哪种食用油既能减脂又不影响健康？ 非常好的问题！减肥期间选择对的食用油，是成功的关键一环，很多人以为减肥就要“戒油”，这是完全错误的，油脂是人体必需的三大宏量营养素之一，它对于维持激素平衡、促进脂溶性维生素（A,D,E,K）吸收、保护器官和提供能量都至关重要，减肥的核心不是“不吃油”，而是“会吃油”，选择健康、耐高温、且摄入量适中的油,事…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-28 / 1 阅读 0 评论
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