瘦身技巧 最新减肥时哪些肉类不能和这5类食物一起吃？ 减肥的核心是制造“热量缺口”，即消耗的热量大于摄入的热量，没有任何一种食物是绝对“不能吃”的，关键在于分量、频率和搭配方式，确实有一些食物组合，如果经常一起吃，会带来很多问题，比如热量超标、血糖飙升、消化不良、更容易饿,从而严重影响减肥效果，下面我将这些“不友好”的搭配分为几类，并解释为什么它们不适合减肥,以…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-29 / 1 阅读 0 评论
tjadmin