瘦身技巧

最新青菜汁真能减肥吗？喝多少才有效？

这是一个非常好的问题！很多人都会通过喝青菜汁来辅助减肥，喝青菜汁对减肥有一定帮助，但它不是“减肥神药”，关键在于你怎么喝，以及你整体的饮食和生活方式，下面我将从几个方面详细解释,帮助你全面了解，青菜汁为什么被认为能减肥？（优点）低热量、高饱腹感：相比于同等体积的固体食物，榨汁会去除大部分纤维，但剩下的液体仍然……

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/ 瘦身技巧 / 2025-10-30 / 1 阅读

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