瘦身技巧 最新来月经时怎样减肥不伤身？经期减肥方法有哪些？ 这是一个非常好的问题！很多女性都有这个困惑：一来月经就感觉身体浮肿、情绪不佳、食欲大增,感觉减肥计划完全被打乱，最重要的一点是：来月经期间，身体需要的是休息、保暖和营养，而不是节食和高强度运动，“最好的减肥方法”应该是以舒适、健康、不伤害身体为前提的，目标是缓解不适、维持体重、并为经期后的高效减脂做准备，以下…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-31 / 1 阅读 0 评论
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