瘦身技巧

最新例假期间吃什么能辅助减肥还不伤身体？

这是一个非常好的问题,也是很多女生关心的话题，简单直接的回答是：经期不建议进行严格的减肥，尤其是节食，但这不代表你可以“放肆吃喝”，而是应该选择更聪明、更健康的饮食方式，为身体提供支持，同时避免体重过度增加，经期减肥的核心原则是：温补、暖宫、促进血液循环、缓解不适，而不是制造热量缺口，为什么经期不建议“硬减……

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/ 瘦身技巧 / 2025-10-31 / 1 阅读

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