瘦身技巧 最新为什么增肥易减肥难？代谢陷阱还是习惯惯性？ 这是一个非常普遍的感慨,背后有深刻的生理、心理和社会原因，增肥是顺应人性本能的“节能模式”，而减肥是逆人性本能的“耗能模式”，我们可以从以下几个核心层面来理解这个现象：生理层面：身体的“节能大师”设定我们的身体经过数百万年的进化,核心目标是“生存”，而不是“苗条”，在这个设定下，储存能量（脂肪）是优先的，而消耗…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-02 / 1 阅读 0 评论
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