瘦身技巧 最新减肥是减重还是减脂？2025年科学减肥该信什么？ 核心定义减肥，从字面上理解就是减少身体的脂肪，它是一个过程，通过科学的方法，让身体内多余的脂肪组织减少，从而达到降低体重的目的，但需要强调的是,减肥≠简单地减轻体重，体重是一个综合指标，包括脂肪、肌肉、水分、骨骼等，健康的减肥，核心目标是减少脂肪，同时尽可能保留甚至增加肌肉量，这样才能获得更好的体型和更健康…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-03 / 1 阅读 0 评论
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