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最新2025最新研究，哪种食用油吃真不长胖？

这是一个非常好的问题，也是很多人关心的话题，我们需要建立一个核心认知：任何油，也就是脂肪，都是高热量的营养素，每克脂肪大约提供9大卡的热量,而蛋白质和碳水化合物每克只有4大卡，不存在“吃了就绝对不会长胖的油”，问题的关键不在于“不吃油”，而在于“吃什么油”和“吃多少油”，选择健康的油，并控制好摄入量,才是避免……

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/ 美容美体 / 2025-11-03 / 1 阅读

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