瘦身技巧 最新节食减肥后肌肉疼，是身体出问题了吗？ 节食本身不会直接“烧”得你肌肉疼，但节食带来的连锁反应，特别是肌肉的分解和修复过程，才是导致疼痛的元凶，下面我们来详细拆解一下：核心原因一：肌肉分解（最直接的原因）当您进行节食减肥时，身体摄入的热量远低于消耗的热量，处于“能量赤字”状态，为了获取能量，身体会启动备用燃料库,这个顺序大致是：肝糖原（Glycoge…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-03 / 1 阅读 0 评论
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