瘦身技巧 最新苹果早上吃还是晚上吃更减肥？ 这是一个非常好的问题！很多人都知道苹果是健康的水果，但关于“什么时候吃”才能最大化减肥效果，确实有讲究，对于减肥，苹果在“餐前”吃效果最好，其次是“作为加餐”吃，下面我将为你详细解释为什么,并分析不同时间吃苹果的利弊，以及一些实用的建议，最佳时间：餐前（饭前30-60分钟）这是被营养学家普遍推荐的“黄金时间…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-03 / 2 阅读 0 评论
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