瘦身技巧 最新2025减肥季，哪些水果能放心吃不长胖？ 当然可以！减肥期间选择水果是非常明智的，因为它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和水分，能提供饱腹感,同时热量相对较低，水果也含有糖分（主要是果糖），所以选择“对”的水果、“怎么吃”和“吃多少”都非常关键，核心原则在选择减肥水果时,请记住以下几个核心原则：低糖低GI（升糖指数）：优先选择含糖量低、升糖指数低的水果…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-04 / 1 阅读 0 评论
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