瘦身技巧

最新香蕉早餐吃减肥还是下午吃更燃脂？

这是一个非常好的问题！关于香蕉什么时候吃最有助于减肥，并没有一个“唯一”的答案，因为它取决于你的整体饮食习惯、运动时间和个人目标，我们可以从香蕉的营养成分和它在不同时间吃对身体的影响,来分析出几种最佳和需要避免的吃法，香蕉的营养成分（关键点）碳水化合物（主要是糖和淀粉）：香蕉是能量的快速来源，膳食纤维：特别是抗……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-05 / 1 阅读

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