瘦身技巧 最新经期吃对菜真能减肥？2025最新饮食指南来了！ 当然可以！在经期选择合适的蔬菜，不仅能帮助减肥，还能有效缓解经期不适，补充流失的营养，关键在于选择“好”的蔬菜，避免“坏”的蔬菜,并结合正确的饮食原则，核心原则：温补+高纤维+抗炎经期减肥的重点不是“节食”，而是“调理身体”，因为荷尔蒙变化会导致水肿、疲劳、食欲改变，盲目节食会让身体更难受,反而可能影响…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-06 / 1 阅读 0 评论
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