碱性洗发水还敢用？伤头皮真相被揭！

碱性洗发水是指pH值大于7的洗发水，我们日常所说的“皂基洗发水”就是最典型的碱性洗发水。

为了更好地理解它,我们需要从几个方面来看：

核心概念：pH值

• pH值：用来衡量液体酸碱性的指标，范围从0到14。
  • pH = 7：中性（如纯净水）
  • pH < 7：酸性（数值越小,酸性越强）
  • pH > 7：碱性（数值越大,碱性越强）
• 头发的天然pH值：健康的头发和头皮表面都有一层叫做“毛鳞片”的保护层，这层毛鳞片在弱酸性（pH值约为4.5-5.5）的环境下会闭合得最紧密，像鱼鳞一样整齐地排列，这样头发才能显得光滑、有光泽,并且不易受损。

碱性洗发水的特点与原理

• 主要成分：通常以“脂肪酸 + 强碱（如氢氧化钾）”反应生成的“皂基”作为表面活性剂，常见的成分标注如“月桂酸、肉豆蔻酸、氢氧化钾”等。
• 清洁原理：皂基在碱性环境下具有很强的清洁力，当它接触到头发时，会强力打开头发的毛鳞片，像用刷子一样，将头发上的油脂、污垢和造型产品残留彻底清除干净。

碱性洗发水的优缺点

优点：

1. 清洁力超强：对于油性发质的人来说，去油效果立竿见影，洗完感觉非常“清爽”。
2. 价格低廉：皂基原料成本较低,所以市面上的碱性洗发水通常比较便宜。
3. 丰富绵密的泡沫：皂基洗发水很容易产生大量、绵密的泡沫，给人带来很强的“洗得干净”的心理感受。

缺点：

1. 破坏毛鳞片结构：这是它最大的缺点，强碱性会强行打开并撑开毛鳞片，破坏其原有的闭合状态，长期使用会导致毛鳞片受损、无法闭合。
2. 导致头发干枯毛躁：毛鳞片无法闭合，头发内部的保湿成分（如角蛋白）就容易流失，头发会变得干、涩、毛躁、易打结,失去光泽。
3. 刺激头皮：健康的头皮是弱酸性的，长期使用碱性产品会破坏头皮的酸碱平衡，可能导致头皮干燥、瘙痒,甚至引发头皮屑增多等问题。
4. 染烫后头发褪色快：打开的毛鳞片会让染发剂中的色素分子更容易流失,导致染发后颜色褪色更快。

碱性洗发水 vs. 酸性洗发水

这是一个非常重要的对比,能帮助你更好地理解为什么现在主流推荐酸性洗发水。

总结与建议

• 碱性洗发水是什么？ 它是一种以皂为主要清洁成分、pH值呈碱性的洗发水,清洁力强但会损伤头发毛鳞片。

• 我还能用碱性洗发水吗？ 可以，但要非常谨慎。

  • 不建议作为日常使用：对于绝大多数人来说,长期使用弊大于利。
  • 偶尔“急救”使用：如果你的头发是极度油性的，或者用了大量的发蜡、发胶等产品，可以偶尔（比如每周或每两周一次）用一次碱性洗发水进行深层清洁，但之后一定要用护发素或发膜进行滋养和修复,帮助毛鳞片重新闭合。
  • 替代方案：现在市面上有很多氨基酸洗发水，它们是弱酸性的，清洁力足够日常使用，同时又非常温和，不伤头发和头皮,是更优的选择。

随着人们对头发护理科学认识的加深，碱性洗发水已经逐渐被更温和、更健康的酸性洗发水所取代，选择适合自己发质的、pH值呈弱酸性的洗发水,是拥有健康秀发的重要一步。