荨麻疹多久能好？春季高发，如何加速消退？

这是一个非常常见且令人困扰的问题,关于荨麻疹什么时候能好，没有一个确切的、统一的答案，因为它受到多种因素的影响，从几小时到几年不等。

我们可以将荨麻疹分为两大类,它们的病程和预后有很大差别：

急性荨麻疹

这是最常见的一种类型。

• 病程： 通常在 24小时内 出现皮疹，持续时间一般 少于6周。
• 好转时间：
  • 对于大多数轻症患者,可能在几小时到 1-2天 内自行消退。
  • 如果找到并避免了明确的诱因（如某种食物、药物、感染等），并且没有再次接触，通常在 几天到两周内 就会痊愈。
  • 即使没有找到明确原因,只要没有新的过敏原刺激，大部分急性荨麻疹也能在 1个月内 自行缓解。
• 特点： 来得快，去得也快，但容易反复发作。

小结：如果你是急性荨麻疹，大概率在几周内就会好。

慢性荨麻疹

如果皮疹反复发作,每周至少有2天，并且持续时间 超过6周，就属于慢性荨麻疹。

• 病程： 超过6周，病程可能持续数月、数年，甚至更久。
• 好转时间：
  • 个体差异极大，有些患者在 6个月到1年 内会逐渐好转并痊愈。
  • 也有相当一部分患者的病程会 超过2年，甚至持续数年不愈。
  • 大约有 50% 的慢性荨麻疹患者在发病后 1年内 可以痊愈，约有15%-20%的患者病程可能超过5年。
  • 好消息是： 绝大多数慢性荨麻疹虽然病程长，但通常不会对身体器官造成永久性损害，并且有相当一部分患者最终会自愈。
• 特点： 病程长，反复发作，病因复杂，找不到明确原因的情况很常见（称为“慢性自发性荨麻疹”）。

小结：如果你是慢性荨麻疹，需要有“持久战”的心理准备，积极治疗，耐心等待。

影响荨麻疹恢复速度的关键因素

除了急慢性之分,以下因素也会影响你的康复速度：

1. 病因是否明确且可避免：

   • 好得快： 如果明确是吃了某种海鲜、用了某种化妆品或接触了某种花粉后发作，只要严格避免，荨麻疹很快就会好。
   • 恢复慢： 如果是慢性感染（如幽门螺杆菌）、自身免疫性疾病、物理性刺激（冷、热、压力、日光）或找不到任何原因，恢复起来就困难得多。

2. 治疗的及时性和规范性：

   • 是否在医生指导下,规范、足量、足疗程地使用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等）。
   • 对于顽固性慢性荨麻疹,医生可能会联合使用其他药物（如奥马珠单抗、环孢素等），是否坚持治疗对预后至关重要。

3. 个人体质和免疫力：

   • 过敏体质、精神压力大、长期熬夜、身体免疫力低下的人，荨麻疹更容易反复，恢复也更慢。
   • 保持良好的心态、规律作息、均衡饮食，有助于提高身体的抵抗力，促进康复。

4. 是否伴有其他疾病：

   如果荨麻疹是其他疾病（如甲状腺疾病、红斑狼疮、淋巴瘤等）的一种皮肤表现，那么荨麻疹的好转很大程度上取决于原发病的治疗效果。

给你的建议

1. 及时就医，明确诊断： 这是最重要的一步！一定要去看皮肤科医生，医生会判断你是急性还是慢性，并帮你寻找可能的病因。
2. 遵从医嘱，规范治疗： 不要自己随便买药吃，特别是慢性荨麻疹，需要医生根据你的情况制定个体化的治疗方案，可能需要联合用药或调整用药。
3. 记录“荨麻疹日记”： 记录下每次发作的时间、可能的诱因（食物、药物、环境、情绪、月经周期等），这有助于你和医生一起找到病因。
4. 调整生活方式：
   • 避免搔抓： 搔抓会释放更多组胺，导致“越抓越痒”的恶性循环。
   • 注意饮食： 急性发作期尽量避免辛辣、海鲜、酒等刺激性食物，慢性患者可以尝试记录饮食日记，找到自己的“雷区”。
   • 规律作息，管理压力： 保证充足的睡眠，学会放松，避免精神紧张。
   • 避免物理刺激： 如穿着宽松棉质衣物，避免过冷过热，避免剧烈运动导致大量出汗等。

• 急性荨麻疹： 通常在 几周内 会好，关键是找到并避免诱因。
• 慢性荨麻疹： 病程可能 超过6周，甚至数年，需要耐心和规范治疗，大部分最终会好转，但时间可能很长。

荨麻疹虽然折磨人,但它是可以控制的，与医生密切合作，保持积极乐观的心态，是帮助你尽快康复的关键。