瘦身技巧 最新生理期吃这些真能减肥？最新研究来了！ 这是一个非常好的问题，也是很多女性关心的话题，首先要明确一个核心概念：生理期（经期）并不是一个可以“放纵减肥”或“加速燃脂”的黄金时期，身体的激素变化会带来新陈代谢的波动、食欲的改变和情绪的起伏，强行节食或进行不健康的减肥方式，反而可能加重不适,影响健康，生理期的饮食策略应该是“顺应身体需求，选择营养密度高、有…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-07 / 1 阅读 0 评论
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