瘦身技巧

最新不吃哪一餐减肥最快？科学答案来了！

这是一个非常好的问题,因为它触及了减肥的核心，与其简单地说“不吃某一餐”，不如从科学和健康的角度来理解，如何通过调整饮食来达到最佳的减肥效果，直接回答你的问题：从热量缺口的角度看，不吃任何一餐（比如晚餐）都能帮助你减少总热量摄入，从而可能减肥，但这是一种简单粗暴且不推荐的方法，因为它可能带来很多负面影响，下面我……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-08 / 1 阅读

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