瘦身技巧

最新苦瓜粉减肥用冷水还是热水冲更有效？

最推荐、最百搭的选择是温水，下面我将为您详细解释为什么推荐温水,以及其他选择的利弊，以及一些搭配饮用的建议，首选推荐：温水(35°C-45°C)这是冲泡苦瓜粉最理想、最经典的选择，优点：保留营养：苦瓜粉中的活性成分（如苦瓜素、维生素等）在高温下容易被破坏，水温过高会降低其营养价值，而温水则能最大程度地保留……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-10 / 1 阅读

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