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最新吃啥消肿最快？3天速消水肿吃什么？

推荐吃的“消肿”食物这些食物富含钾、镁、抗氧化剂等成分，能帮助身体排出多余水分，减轻炎症反应，高钾食物（天然的“利尿剂”）钾元素可以帮助身体调节体液平衡,促进钠的排出，从而减轻水肿，蔬菜类：冬瓜：利尿消肿的“明星”食物，含水量高，且丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，黄瓜：含水量超过95%，热量极低，有利尿作用……

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/ 美容美体 / 2025-11-10 / 1 阅读

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