瘦身技巧

最新减肥期水果怎么选？低糖高纤才不胖！

当然可以！减肥期间选择水果是非常明智的，因为它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和水分，能提供饱腹感,同时热量相对较低，水果也含有糖分（主要是果糖），所以“怎么选”和“怎么吃”是关键，下面我将从“优先选择”、“适量食用”、“尽量少吃”以及“食用技巧”四个方面,为你详细解答，优先选择（减肥“黄金水果”）这类水果通常……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-11 / 1 阅读

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