美容美体 最新饭后运动促消化？多久见效最科学？ 有很多运动可以有效地促进消化,运动通过多种方式帮助消化系统，刺激肠道蠕动：身体的活动可以帮助像“按摩”一样推动食物残渣在肠道中移动，预防和缓解便秘，减少压力：运动能释放内啡肽，帮助减轻压力和焦虑，压力是消化不良、胃酸倒流和肠易激综合征的一大诱因，改善血液循环：更好的血液循环意味着消化器官能获得更多的氧气和…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-12 / 1 阅读 0 评论
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