瘦身技巧 最新2025最新，吃什么干果能减肥？这5种真不胖！ 干果是高热量、高糖分的食物，因为它浓缩了新鲜水果中的糖分和热量，减肥期间吃干果，绝对不能放开吃,否则会适得其反，减肥期间首选的“优质干果”这些干果通常富含膳食纤维、健康脂肪和蛋白质，饱腹感强，升糖指数（GI）相对较低,是减肥路上的好伙伴，杏仁优点：富含单不饱和脂肪酸（有益心脏健康）、蛋白质和膳食纤维，研究表明…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-11-13 / 1 阅读 0 评论
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