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最新夏天吃什么水果容易胖？3种高糖水果要少吃！

这是一个非常好的问题！很多人想通过健康的方式增加体重，而水果是天然又美味的选择，我们需要明确一个核心概念：没有一种水果吃了会直接“长胖”，水果是天然食品，不会像垃圾食品那样直接转化为脂肪，所谓的“增重水果”，指的是热量密度相对较高、富含天然糖分（如果糖、葡萄糖）和少量脂肪的水果，通过适量食用这些水果，可以为你提……

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/ 美容美体 / 2025-11-15 / 1 阅读

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