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最新2025年防脱吃什么？最新科学建议来了！

头发健康必需的关键营养素你可以把这些营养素想象成“头发生长的建筑材料”和“施工队”，蛋白质(头发的基础材料)作用：头发的主要成分是角蛋白，它本质上是一种蛋白质，如果蛋白质摄入不足，头发生长会变慢、变细、易断，来源：优质动物蛋白：鸡蛋（特别是蛋黄，富含生物素和蛋白质）、瘦肉（鸡胸肉、牛肉、鱼肉）、牛奶、酸奶，优……

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/ 美容美体 / 2025-11-16 / 1 阅读

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