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最新痛经吃什么能快速缓解不适？

保暖、补血、抗炎、避免刺激，推荐吃的食物（“止痛”好帮手）这些食物有助于促进血液循环、缓解肌肉痉挛、补充流失的营养，温热性食物，暖宫驱寒宫寒是导致很多女性痛经的主要原因之一，吃温热性食物可以帮助子宫血液循环,缓解因寒冷引起的痉挛，红糖姜茶：这是最经典的“痛经饮品”，生姜的辛辣成分能促进血液循环，红糖能补充能量……

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/ 美容美体 / 2025-11-17 / 1 阅读

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