美容美体

最新吃什么能快速紧致皮肤？

核心营养素：紧致皮肤的“建筑材料”我们要了解皮肤紧致需要哪些关键营养素,然后才能知道去哪里找它们，优质蛋白质作用：胶原蛋白和弹性纤维本身就是蛋白质，充足的蛋白质是身体合成这些“皮肤支架”的基础原料，如果蛋白质不足，皮肤就会失去支撑，变得松弛，来源：鱼、虾、鸡胸肉、瘦牛肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、豆制品（豆腐、豆浆……

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/ 美容美体 / 2025-11-18 / 1 阅读

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