美容美体 最新月经期间哪些食物该少吃？ 来月经期间,女性的身体会流失一些血液和铁质，激素水平也会发生变化，可能会感到疲劳、腹痛或情绪波动，饮食上确实需要一些调整，核心原则是：补充营养、缓解不适、避免刺激，应该少吃以下几类食物：建议少吃的食物类别生冷和寒凉的食物这是最重要的一点,经期食用生冷食物，可能会导致气血凝滞，加重或引发痛经，还可能影响经血的正…… tjadmin / 美容美体 / 2025-11-21 / 2 阅读 0 评论
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