瘦身技巧

最新光吃肉真能减肥吗？背后有何科学依据？

“光吃肉可以减肥”这个说法，通常指的是生酮饮食或高蛋白低碳水饮食，这种饮食方式确实能在短期内帮助很多人快速减掉体重，但它背后有复杂的生理机制,并且伴随着争议和潜在的健康风险，下面我将从几个方面详细解释为什么它有效,以及它为什么并非适合所有人，为什么光吃肉（高蛋白低碳水）能减肥？核心原因在于改变了身体的能量供应模……

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/ 瘦身技巧 / 2025-11-23 / 1 阅读

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