瘦身技巧

女性减肥哪些食物不能吃？

第一类：精制碳水化合物和添加糖这类食物是减肥的“头号敌人”，因为它们极易导致血糖飙升，促进脂肪合成,并且饿得快，具体食物：含糖饮料：为什么不能吃：可乐、雪碧、果汁饮料、奶茶、加糖的咖啡等，它们是“液体卡路里”，几乎不含任何营养，但热量极高，一杯奶茶的热量可能相当于2-3碗米饭，且饱腹感极差,会让你不知不觉摄入……

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/ 瘦身技巧 / 12-04 / 1 阅读

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