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冬天吃什么最驱寒？

冬季驱寒的饮食基本原则在推荐具体食物前，先掌握几个核心原则，能让你在吃对的同时,吃得更健康，温补为主，忌寒凉：冬季养生，应以温热性的食物为主，如牛羊肉、桂圆、生姜等，要避免或减少食用生冷寒凉的食物，如冷饮、西瓜、苦瓜等,以免损伤阳气，多喝热汤热粥：热汤和热粥是冬季暖身的绝佳选择，它们不仅温度高，能迅速温暖身体……

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/ 美容美体 / 02-22 / 1 阅读

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