瘦身技巧 最新经期做什么运动减肥不伤身还能燃脂？ 月经期是女性生理周期中的一个特殊阶段,此时身体激素水平波动、子宫内膜脱落，可能会出现疲劳、腹痛、情绪波动等不适症状，但科学合理的运动不仅不会加重身体负担，还能促进血液循环、缓解痛经和情绪压力，辅助维持运动习惯和减脂效果，以下从运动类型、强度控制、注意事项等方面详细说明月经期适合做的减肥运动，月经期运动的基本原则…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-10 / 1 阅读 0 评论
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