瘦身技巧 午饭后散步多久能减肥？这些小运动燃脂效率最高 非常好的问题！午饭后进行适当的运动，确实能帮助减肥，而且效果比晚饭后运动更好，因为下午是人体新陈代谢和体温的峰值时段,身体状态更活跃，午饭后不能马上运动，需要给肠胃一些时间来消化食物，否则容易引起胃部不适、腹痛,甚至影响消化，第一部分：黄金法则——饭后多久开始运动？这是最重要的一点,请务必遵守：轻度活动（散步…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-29 / 1 阅读 0 评论
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