瘦身技巧 减肥期间什么鱼能吃？低脂高蛋白的鱼推荐有哪些？ 当然可以！鱼类是减肥期间的绝佳选择，因为它富含优质蛋白质，脂肪含量相对较低（特别是某些鱼类），并且能提供丰富的维生素和矿物质，大部分鱼都适合减肥吃，但选择不同的鱼，效果和注意事项会有所不同，为什么鱼对减肥友好？高蛋白，强饱腹感：蛋白质是三大营养素中最能提供饱腹感的，吃鱼能让你长时间不觉得饿，从而减少对零食和其他…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-29 / 1 阅读 0 评论
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