瘦身技巧 减肥期间为何被禁止吃主食？背后隐藏着什么科学原理？ 这是一个非常好的问题，也是很多减肥人士心中的一个巨大困惑，为什么减肥时不让吃,或者严格限制主食的摄入？“不吃主食”的核心原因不是因为主食是“坏东西”，而是因为它在减肥过程中，是一个“效率不高”甚至“容易帮倒忙”的能量来源，下面我们从几个层面来详细解释这个逻辑：主食的本质：快速升糖的“燃料”我们要明白主食是什么…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-29 / 1 阅读 0 评论
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